春节刚过，正月十五又悄然来临，真是高兴啊！我们中国人正月十五家家户户都会吃汤圆，寓示着来年的生活可以团团圆圆、和和美美。

面对着超市里一排排琳琅满目的汤圆，我们应如何选取呢？

今天我们一起去看看常见的汤圆馅料的品种，供你参考。

1、黑芝麻汤圆

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点，黑芝麻的神奇功效尽人皆知，它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。现在又衍生出黑芝麻流沙汤圆、南瓜黑芝麻汤圆等。小编家就偏爱黑芝麻馅的汤圆。

2、五仁汤圆

五仁汤圆，传统汤圆的一种，以核桃仁、瓜子仁、杏仁、橄榄仁、芝麻为食材做成。五仁汤圆香甜浓郁，各种干果仁巧搭在一起，让你在咀嚼的过程中充分享受到美食带给人的精神愉悦，当然了这得取决于里面五仁的品质，若是不新鲜的、坏掉了的果仁，那带给我们的除了不健康，还有懊恼和生气，所以选择正规商家的汤圆就显得尤为重要。

3、枣泥汤圆

枣泥汤圆是以大枣为主要原料。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。大枣中的维生素P含量为果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。

4、玫瑰汤圆

玫瑰汤圆，江苏苏州地方传统小吃。色泽洁白，糍糯柔软，香甜滑润，四季皆宜。其特点在于制作原料中有一款玫瑰花。玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效是理气解郁、活血散淤和调经止痛；玫瑰花药性温和，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。吃起来有股甜美的花香，推荐给喜欢的朋友。

5、桂花汤圆

桂花汤圆是河南商城传统的地方名点，用料考究，制作精细。和玫瑰汤圆一样，桂花汤圆也是一款以花为主要原料的汤圆。桂花是一种天然药材，性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。更具有舒肝理气、醒脾开胃的功效。是老年人吃汤圆的首选。

6、菜馅汤圆

菜馅汤圆是新兴起的一款汤圆，馅料中包含了嫩茼蒿、五香豆皮、新鲜冬笋等原料，里面加入各种调味料以及猪油和香油，吃起来别有洞天，会让人不禁感叹中国饮食文化的博大精深。这款挑战传统口味的汤圆，你在选择时不妨一试。

7、肉汤圆

肉汤圆，是各地兴起的一种新奇食品，即里面是以猪肉为馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。单说里面馅料的味道品尝起来颇有饺子、包子的感觉，精妙在于这样的馅料与糯米完美的结合在一起，即有嚼头，又入口即化。绝对挑逗你的舌尖。

8、巧克力汤圆

巧克力汤圆，顾名思义这款汤圆的馅料是以巧克力为主要原料。糯米的软糯加上巧克力的香甜受到年轻人和孩子们的追捧。需要说一下的是，这款汤圆在煮熟后，巧克力馅料会变稀而且温度很高，吃的时候要慢一点，小心烫嘴，另外巧克力的热量很高，吃时不要贪嘴才好。

汤圆的种类繁多，不胜枚举，我们今天说的这几种只能算是冰山一角。按照你的喜好和口味，去选择适合你的那一款，才是正解。

最后还是那句话：美味虽好，但不要过量。

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